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【冬季暖食】營養豐富顏色鮮艷的炒素

本主題由 苗小夏 于 2020-2-29 20:48 推薦至《姑蘇網》首頁

 
多種營養搭配的炒素,滿足人體必需維生素。
材料:胡蘿卜,海帶,山藥,大蒜,鹽
步驟:
1,將胡蘿卜,山藥剝皮切片。海帶發好,洗凈切條。上次燒的牛肉炒大蒜還剩下最后一根,正好點綴一下,洗凈,切段。
  
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2,起油鍋,先放胡蘿卜翻炒。然后加入海帶,翻炒片刻之后加入水和調料,只加鹽和胡椒粉調鮮味,蓋鍋蓋燒個兩三分鐘。

3,待胡蘿卜和海帶基本燒爛之后再加入山藥,燒兩三分鐘之后再放入大蒜,最后大火翻炒幾下就行了。

發現在小程序里上傳的圖片順序會錯亂,不知道為什么

 
引用:
原帖由 5# 簡單為好 于 2020-2-29 19:44 發表
 

 
蠻好格
 

 
引用:
原帖由 9# 并蒂蓮花726 于 2020-3-1 06:02 發表
 

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